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养胃知识适合养胃治胃的食物，有南瓜，胡萝卜，小米粥，山药，番茄等。1、南瓜 南瓜性温，味甘入脾。能补中益气、消炎杀菌止痛等。南瓜含有丰富的果胶，可以起到排毒作用，同时果胶还能够保护胃···
中医养生可以分为四季养生，就是每个季节有每个季节的养生方式。像春天多干燥，应该养肝。春季人体新陈代谢最为活跃的时期，特别要注意起居劳作、精神调摄。春季养生秘决在注意保持体内的阳气。
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